Keterkaitan Kopi dengan Kesehatan

Hati hati minum kopi, sebetulnya minum kopi lebih banyak efek buruknya daripada efek baiknya. Mari kita lihat efek buruk dari kopi :

  1. Konsumsi kopi secara berlebihan akan meningkatkan jumlah darah dan kolesterol yang buruk (LDL).
  2. Kopi berakibat buruk bagi kesehatan dan fungsi pembuluh darah.
  3. Kopi dapat membuat jantung berdebar cepat secara tidak teratur
  4. Kopi dapat menyebabkan dehidrasi karena kopi memacu pengeluaran urine.
  5. Kopi dapat menyebabkan rasa panas pada perut (Heartburn).
  6. Kopi dapat menyebabkan Osteoporosis, dimana kalsium akan dikeluarkan melalui air kencing.
  7. Membuat efek buruk pada tekanan darah dimana penderita hipertensi sebaiknya tidak meminum kopi.
  8. Mengurangi kualitas tidur dan membuat sulit untuk tidur walaupun beberapa orang ada juga yang setelah minum kopi akan tertidur.
  9. Membuat ketergantungan, walaupun dikategorikan aman oleh FDA namun kopi tetaplah merupakan obat “perangsang sistem saraf pusat” dan ia membuat ketergantungan. Anda akan dapat mengalami sakit kepala beberapa hari jika anda tidak kopi atau berhenti minum kopi hal ini disebut dengan caffeine withdrawal” seperti yang saya alami. hehe.
  10. Pada beberapa penelitian kopi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung koroner.
  11. Wanita hamil sebaiknya tidak meminum kopi karena akan mengakibatkan keguguran atau cacat lahir.
Selain efek buruk diatas, adapun manfaat dari kopi ini antara lain :
  1. mengurangi resiko kanker usus besar sampai 25% (dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi kopi).
  2. mengurangi resiko batu empedu sampai 45%.
  3. mengurangi resiko sirosis hati sampai 80%.
  4. mengurangi resiko penyakit Parkinson 50-80%.
  5. mengurangi frekuensi serangan asma sampai 25%.
  6. menurut pengamatan banyak perawat selama beberapa tahun, mengurangi tingkat bunuh diri.

Demikian bbrpa info yg saya kembali sajikan dri beberpa sumber berikut.

7 Tips Sehat Minum Kopi

Efek Buruk Kopi

Kopi dan Kesehatan

Semoga bermanfaat…  ^.^

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s